Comment HUMANOO m'aide à atteindre mes objectifs de fitness ?

Contenu


  • ACTIVITÉ PHYSIQUE avec des séances d'entraînement par vidéo sur toutes les zones du corps avec des exercices de courte durée et des programmes de longue durée
  • PLEINE CONSCIENCE avec des séances de méditations et des conseils de comportement pour le stress, le sommeil et la concentration
  • NUTRITION avec une sélection de recettes variées, des sessions d'apprentissages courtes et des programmes long terme pour l'optimisation nutritionnelle 
  • YOGA avec des sessions courtes et des programmes long terme


Activité


  • Les objectifs personnel de pas pour s'auto-motiver
  • Des DÉFIS COMMUNAUTAIRES COMPÉTITIFS - chacun pour soi
  • Des DÉFIS D'ÉQUIPES avec des équipes librement choisies
  • MILESTONE-CHALLENGES pour la poursuite commune d'un objectif


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