Wie unterstützt HUMANOO genau?

Content

  • BEWEGUNG mit Video-basierten Trainingseinheiten aller Körperregionen mit kurzen Übungen und langfristigen Programmen

  • ACHTSAMKEIT mit Meditationen und Verhaltenstipps für Stress, Schlaf und Konzentration

  • ERNÄHRUNG mit einer Auswahl an vielseitigen Rezepten, kurzen Lerneinheiten und langfristigen Programmen zur Ernährungsoptimierung 

  • YOGA mit kurzen Einheiten und langfristigen Programmen

Aktivität

  • Persönliche Schrittechallenges zur Selbstmotivation

  • Kompetitive COMMUNITY-CHALLENGES - alle gegen alle

  • TEAM-CHALLENGES mit frei wählbaren Teams

  • MEILENSTEIN-CHALLENGES für das gemeinsame Verfolgen eines Ziels



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