Im Bereich "Entdecken" findest du den Bereich "Empfohlen für dich", unser Vorschlag für deine Tageseinheiten, basierend auf deinen persönlichen Antworten.
Schmerzhafte Verspannungen? - Wähle direkt die schmerzende Körperregion aus und erhalte die passende Kombination um einen verspannten Bereich deines Körpers, z.B. die Schultern, zu lockern.
Die Übungen sind kurz und darauf ausgelegt, dass man sie praktisch "von überall" machen kann, z.B. auch am Schreibtisch.
Lust auf mehr? Wähle direkt aus den Kategorien Achtsamkeit, Bewegung und Ernährung die Tageseinheit, die genau jetzt für dich passt.
